“Пышка” на пилоне или пол денс не только для худых

14 Окт 2018,  
Рубрика: Ваш стиль

Наверное, все уже знают о быстро набравшем популярность танцевальном направлении “pole dance” или танец на шесте. Рole dance совмещает в себе акробатические элементы и, конечно, танцевальные движения. На первый взгляд, девушкам без хорошей спортивной подготовки да еще с лишнем весом там делать нечего. Так думала я.
как толстушка освоила пилон

Несколько лет назад я узнала об этом направлении танца и загорелась, но, вспомнив свои сомнительные успехи в школьном спортзале, решила, что это точно не мое. Кроме отсутствия спортивной подготовки, меня смущал мой лишний вес под сотню килограммов. Мне казалось, что на занятиях пол дэнсом я встречу стройных длинноногих девочек-моделей. Стоя в сторонке, они будут тихо посмеиваться над моими тщетными и комичными попытками взобраться на пилон.

Но однажды встретив одну знакомую “пышку”, я была очень удивлена, что она увлекается пол дэнсом и причем, по её словам, делает успехи! Почему бы и мне не попробовать? Недолго думая, я тоже записалась в группу пол дэнсеров.

Первые уроки Рole dance и первые сложности

Всё началось с разминки. Хотя разминкой я бы это не назвала. Это полноценный комплекс упражнений, рассчитанный на все группы мышц. Далее идет растяжка. И только после растяжки уже начинаются непосредственно упражнения на пилоне.

На первом занятии мне показали несколько базовых элементов, которые к концу тренировки у меня весьма неплохо получались. Это принесло бурю положительных эмоций, как же я была собой довольна! Мысленно облачившись в кружевные стринги и эротический топик (https://mamsy.ru/filter/zhenshinam_eroticheskoe_bele/top/), я уже видела как танцую на пилоне перед моим молодым человеком. Видела, как округляются его глаза, отвисает челюсть от изумления… Вот это будет сюрприз так сюрприз!

Но радость от моей маленькой победы кое-что омрачало и заставляло задуматься, смогу ли я продолжать занятия. Это был вовсе не лишний вес. Мои ладони предательски потели, и я сползала с пилона, не сделав и одного круга. Я непрестанно протирала пилон тряпочкой, протирала ладони, но ничего не помогало.

К следующему занятию, по совету тренера я приобрела перчатки. По идее, руки в перчатках не должны были скользить так сильно, как мои вспотевшие ладошки. Но руки все-таки скользили! Вдобавок я узнала о второй моей проблеме и это опять же был не лишний вес, а слабый хват. Хват можно натренировать с помощью эспандера, чем я и начала заниматься. Что касается элементов которые мне показали на втором занятии, я с ними тоже справилась к концу тренировки.

На третьем занятии мы перешли к более сложным элементам на высоте пилона. И тут обнаружилась третья проблема – страх упасть вниз головой! Никакой мат внизу не помогал с этим страхом справиться. Элемент сделан не был, я была разочарована собой, но твердо решила: пол дэнс не брошу, сумею победить в себе страх!

Итоги полугодия

Уже пол года я занимаюсь пол дэнсом, но еще ни разу мой лишний вес не стал для меня проблемой в выполнении элементов! Я практически сижу на шпагате, почти победила страх высоты, хват стал сильнее, а ладошки… Ладошки все так же потеют, но я нашла выход – пользуюсь специальными средствами, которые помогают рукам “приклеиваться” к пилону.

В нашей группе 12 учениц, среди них нет моделей или спортсменок, все обыкновенные девушки, кто-то худее, кто-то полнее, но это уже не так важно. Одна из лучших учениц в группе – совсем не худая девочка. Но я, конечно, не стану спорить, что чем меньше вы весите, тем проще удержать свое тело в некоторых элементах. Да и смотрится худышка на пилоне гораздо эффектнее (хотя, кому как). Но ведь главное – поверить в себя и начать!

Пол дэнс это тяжело, это больно, это страшно. Но тяжело, больно и страшно всем, и худеньким, и пухленьким, и тренированным девушкам, и тем, кто со спортом на “вы”. Зато результаты не заставят себя долго ждать, тело меняется на глазах: вырисовывается рельеф, подтягиваются мышцы, выпрямляется осанка, появляется плавность в движениях и блеск в глазах. Массу эмоций, легкость, уверенность в себе – всё это дал мне pole dance. А лишний вес? Думаю, с ним я теперь точно справлюсь! Если вдруг захочу.

Ira Gil специально для сайта “Праздничная леди”(www.wowoman.ru)

Другие интересные статьи:


ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ? ТОГДА ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!

© 2009-2018. Полное копирование материалов сайта Праздничная Леди запрещено! Возможно копирование 1-2 абзацев статьи с указанием прямой ссылки на источник.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите использовать личный аватар в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar.
Кстати, спам здесь убивается моментально. Спамеры, вы только зря потратите свое время.